性感迷人的马甲线能为女性之美加分不少，那么如何练出马甲线呢？很多女性都希望减肥但是又怕辛苦，下面这两式减肥操可为简单至极，只需要坚持就能拥有...
产后如何快速瘦身？这是很多新妈妈都想要问的问题，但是平时都忙于带小孩，哪有时间减肥啊？其实不妨练练产后恢复瑜伽之亲子减肥瑜伽吧！与孩子一...
挺拔的双峰，傲人的小蛮腰，迷人的曲线是多么的让男人销魂?想拥有凹凸有致的身材吗?赶紧来学习下面的减肥瑜伽吧，帮你打造完美S身材。1、舞蹈式直...
夏季减肥，很多户外运动都会让人汗流浃背，没有坚持下去的心情。所以，能静心凝神、不消耗体力的瑜伽就成了夏季减肥的上上之选，练习瑜伽不但能够...
下面编辑介绍7个动物式减肥瑜伽，动作超萌超有趣，既快乐又享瘦，赶紧来学习这组减肥瑜伽吧。动作1：猫式伸展趴在地上，以双手、双膝着地，采取匍...
瑜伽是一种非常好的有氧运动，能放松身心的同时，也能达到减肥的功效。现在夏季天气炎热，大家都不喜欢在户外运动减肥，选择在室内有凉快的空调下...
对于日常生活中长期久坐的白领来说，腰腹部上有赘肉是很正常的现象，大家每天都坐着不动，也不运动，长期下来，腰腹部就会堆积好多头疼的肉肉，腰...
瑜伽是很多朋友非常热爱的运动。现在天气越来越热，大家都比较喜欢在室内做瑜伽运动，既能保持清凉，也能带来减肥的效果。相信大家对于肥胖都非常...
笔直修长的美腿和挺翘的臀部是所有女生都想要拥有的，但是却很少有人能拥有它们，尤其是现代缺乏运动的女生，下面我们一起来看看郑多燕推荐的瘦腿...
觉得肚子上的肉肉难减吗？有这样的想法说明你还没有找到适合的方法，下面试试瑜伽瘦身吧，它能在让你舒展筋骨减肥的同时，提升体内新陈代谢，轻松...
