笑，让人们心情愉悦，也带来身心的健康，而印度更创造出“笑瑜伽”，以迅速激发人的笑细胞，让人大笑不止。林中步行笑瑜伽也是一种...
以下推荐4个瑜伽减肥动作，想要瘦身的朋友可以试试，也许这就是千挑万选后适合自己的减肥方法。1、半船式从第一式开始，把腿向前伸，做成盘腿坐的...
很多人采取的快速减肥法就是“节食”，从而引起脱水等问题，这样一来，体重会在短时间内有明显的减轻，但这并非长久之计，更重...
瑜伽塑身的效果越来越受到人们的关注，不少MM相信，瑜伽既可以修塑形体，更重要的是可以从内而外重新焕发高雅气质。而对于局部瑜伽，则可以有效针...
练瑜伽不仅可以帮助有效舒缓情绪，减轻压力，而且减肥瘦身的效果也是很不错的，所以这种减肥方法很适合于那些压力较大的白领们，下面，我们就请专...
此时正值最热时节，众MM穿热辣短裤解暑。可是对于有些MM来说肿胖的萝卜腿，破坏了腿形的美丽，更可气的是偏偏要它瘦下来难度很高。不过，瑜伽可以...
所谓呼吸就是贱富含氧气的新鲜空气吸入身体，再将体内的二氧化碳排出体外，维持人生存的必要运动。相比一般情况下的呼吸动作而言，做呼吸锻炼可以...
瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式，不用满身大汗就能达到健身效果。哪些瑜伽动作能有效燃脂呢？下面分享8个减肥瑜伽动作，加倍燃脂，让你越来越瘦...
减肥瑜伽不仅仅是塑造女性优美线条、性感曲线，还能够提升个人气质，被称为“亚洲最美瑜伽教练”，“瑜伽第一美女&am...
瑜伽减肥是现在最受欢迎的减肥方法，它的燃脂威力自然是经受得住考验的。但是只是单纯的做做瑜伽动作，效果显现的就不会那么快。那么，要怎么样才...
