柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。实在不一定非要到健身馆往大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的瑜伽，能让你有意...
很多人肥胖的程度是不一样的，有的人是胳膊肥胖，有的人是腹部赘肉多，有的人是拥有着两条大象腿，那么怎么着更能全面的对待这样的局部肥胖呢?下...
为了自己健康着想，对于肩颈问题绝对不能掉以轻心，如果脊椎、关节或肌肉出现不适，就应该引起注意了，如果异样的感觉持续多日，则建议及早去医院...
夏季，因为衣服单薄，纤长的手臂成为这个时候的焦点!拥有着一双“蝴蝶袖”的美眉怎么快速减肥瘦胳膊呢?下面的简单减肥瑜伽教程...
假如你想拥有一个华丽和优美的身材，没有比规律的瑜伽减肥动作更好的方式!简易瑜伽减肥教程，不论是从减肥还是从身体塑形的角度来讲，所达到的效...
.Uke453 { display:none; }瑜伽可以算是一种十分健康的养生方式，我们通过练习瑜伽中的各个动作来帮助自己的身体燃烧脂肪并且塑造曲线。而为了达...
怎样减肥，运动减肥所达到的效果很好，既安全健康还瘦得久瘦得健康!那什么样的运动适合这个炎炎夏季呢?健身减肥瑜伽效果很不赖的，可以增强心肺功...
我们经常说的腹式呼吸与真正的瑜伽呼吸法有什么不一样呢？练习瑜伽呼吸法给身体来一个呼吸SPA吧。这样会很有益偶。相信很多人都听讲过腹式呼吸法...
美女瘦身并不是一件简单的事情，想要拥有一个窈窕的身材不仅仅需要的是一种减肥方法关键的还是要你长久的坚持!减肥瑜伽针对于美女瘦身塑形效果很...
减肥瑜伽动作不仅仅有助于塑造身材的完美，还能帮助你缓解工作带来的压力，尤其是是在清晨做做瑜伽减肥动作，还能让你精神的投入到一天的工作之中...
