导语：据调查，男人认为女性最迷人的地方是胸部。而作为女性，拥有迷人的胸部是每个女生的梦想，那么怎样丰胸呢，编辑教你蛇式瑜伽动作，让你拥有挺拔...
天气太热，有人争着往空调房里钻，有人却偏偏想痛快地出一身汗。这不，最近几个朋友都不约而同地报名参加瑜伽班。听她们说，瑜伽起源于印度时，人...
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一边看电视、听音乐，一边学习以下8式标准功能调整瑜珈，就可以改善身体机能，恢复最佳的健康状态。牛脸姿势： 此姿势有效拉伸背部和脊柱肌肉。坐...
天底下没有丑女人只有懒女人，夏天一到就粗肥的颈部怎么遮都遮不住。小编现在就带领JMS一起动起来，打造”天鹅颈“进行时。胸...
减肥瑜伽第一招：摩天式直立做法：双脚保持与肩膀一样的宽度，吸气的时候，双手手臂慢慢地高举过头同时伸直头部，然后双手交叉，转动手腕，注意掌...
腰部的赘肉让你很尴尬有没有？特别是露出的小蛮腰的季节到了，更是各种纠结。没人喜欢自己背部和腰部带着内置游泳圈，但是想要靠运动消除这两个部...
导语：翘、圆、紧是美臀的三大标准，可现代女性基本上每天都要久坐，久而久之，就会让臀部变形，变得松垮、下垂，严重影响了美感。编辑教你椅背瑜...
瑜伽到底有没有减肥的作用？这个话题我们经常会听到两种截然相反的答案。其实，很多正在或者将要练习瑜伽的人，都想知道这种运动减肥的效果究竟如...
.Srx841 { display:none; } 瑜伽是很多人都喜爱的一种瘦身运动，但是什么样的瑜伽动作更减肥呢？下面小编就要介绍给大家几种减肥运动，帮助大家快...
