[导读]减肥也可以从早晨开始啦!OL们很忙对吧?小编现在就为忙碌的OL们挤出运动的时间,你只需要准备一本书,浴巾,毛巾和早晨15分钟,就给你瘦身和一天...
刷牙刷牙方案一、早晚洗漱时也能瘦腿刷牙时不要一直站着不动,缓缓踮起脚尖,停留15秒钟后缓缓放下,重复三次最好。况且刷牙刷久些,你会发现牙齿...
[导读]商家们在纤体工具的市场可谓是动了不少脑筋,为大家贡献了不少新奇有意思的产品,在坚持使用塑身纤体产品的同时,合理地利用瘦身工具,快速...
[导读]女性一生会面临许多次身材的变革:青春期、结婚、产前产后、哺乳期、更年期等,如果没有把握好各个时间段,很容易会造成内分泌失衡,影响到...
[导读]如果你家有私车,从明儿起不开了,改坐公共汽车,一个月挤下来,保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的,从明儿起不坐了,改骑自行车,骑...
好莱坞巨星Natalie Portman(娜塔莉.波特曼)今凭借在《黑天鹅》中的出色表现掀起了一股芭蕾塑身热!而她的形体老师 Quant Mary Quant Helen Bower...
[导读]早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。手指梳头一分钟用双手手指由前额...
[导读]想不想消除腹部赘肉?“骨盆矫正之扭腰塑身操”的简单动作能够实现大家迫切的愿望!今天小编来告诉大家这个秘诀!● 彻...
[导读]每个人一生中的每一天都离不开吃喝玩乐,其实塑造迷人身材可以从“吃喝玩乐”开始。吃,如何吃?首先是选择合适的吃饭时...
[导读]减肥和痛经是2个困扰着大多女性的问题,通过忌口来达到减肥瘦身的目的显然是不可取的,下面教大家一套伸展减肥操,既可以缓解月经期间痛经...