久坐上班族常常因繁忙没有时间运动，减肥。要知道，苗条的身材可是每个女性朋友的梦想，看着自己日益走样的身材，你还不赶快行动起来，赶紧来看看小编...
很多人都觉得找穴道似乎很难，其实只要静下心，根据穴道所在位置按下去，会有以下两种感觉，这就表示你找到穴道啦。按压穴位不仅对身体健康有帮助...
想要减肥不减胸？别着急，下面三组动作常练就能减肥又美胸哦！跟小编一起动起来吧！动作1：侧腰屈伸练习身体直立，双腿分开，单手放于脑后，大臂...
怎样才能快速减肥，如何健康快速减肥，是不是一定要去健身房，大汗淋漓的运动，但其实我们只需针对各部位的特点，随手拿起一件家居用品就能进行减...
对经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，时间长了，不...
腰部赘肉横行是很多女性都会出现的现象，想要拥有小蛮腰就要立刻开始瘦腰！这里，运动减肥小编分享5分钟减肥操，配合穴位按摩，轻松就能够达到排...
如何减掉小肚子，现已成为不少MM的首要任务，尤其是那些长期做办公室的都市白领们。今天，就给大家带来6式瘦腹操，教你怎么减肚子，两周消灭小腹...
怎么运动才瘦身呢？冬天来了，做什么运动减肥有效呢？健身专家建议，冬天做减肥操，能有效瘦全身。下面就为大家推荐一套减肥操，每天只要练习30分...
亚洲女性多是梨形身材，大腿和臀部处脂肪较多，所以减肥一般是瘦下半身。下面编辑分享一套局部减肥操，针对性地瘦大腿和翘臀，帮你打造优美的大腿...
想要排毒减肥拥有好身材，除了通过饮食来刺激肠道蠕动能力，还可以通过全身按摩减肥方法来促进体内循环。以下9个按摩减肥方法，从腿部开始疏通经...
