减肥期间饮食相当重要，除主食外搭配一些减肥汤让饮食不再单调。下面小编为大家介绍三款海鲜瘦身汤，帮助大家品尝到美味的同时也不用担心体重的问题。...
中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。土豆还是理想的减肥食品。丰富的膳食纤维增强了人体...
素炒菜的热量可能比肉还高。减肥人士选择菜肴不仅要考虑食材的热量，还要考虑烹饪方法。 1、干煸豆角 干煸豆角，听起来似乎与油无关，其实...
很多减肥者，一直想着如何能减掉顽固脂肪，但是运动跟节食却帮不上什么忙，那什么方法能让轻松简单的瘦掉脂肪呢？小编今天就向大家推荐四大类减肥...
很多人都不想进行运动减肥，嫌太累太麻烦，这时候减肥瘦身餐就起到用场了!瘦身餐可以帮助我们清理肠胃，排出身体里多余的一些垃圾毒素，让身材变...
每个女生的终生目标可是减肥，好身材固然重要，但正确的减肥方法才是关键。千万别学郑爽节食暴瘦啊!瘦成皮包骨可不是什么好事，想健康减肥不妨试...
减肥过程中，厨房是一个至关重要的生活场所，厨房里藏有怎么样的减肥秘籍呢?肯定很多人都不相信，厨房也有减肥秘籍，其实真有其事，只要你掌握以...
减肥是一项特别艰难的任务，要想成功，那么我们一定要选择一条行得通的道路，你是否尝试过燕麦减肥呢?燕麦具有很高的营养价值，而且燕麦片减肥效...
1、冬瓜 冬瓜是低热量减肥食物，具有利尿之功效，能够排出体内多余水分，减轻体重。冬瓜含有大量膳食纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存废物...
相信大家都有听说过21天减肥法吧?21天减肥法的原理是什么呢?真的有效果吗?今天快瘦减肥网小编就跟大家详细介绍一下快速减肥法——21天减肥法。 ...
