蔬菜是每天饮食中必不可少的成员，新鲜的蔬菜们又是减肥食谱中的重要角色，小编今天为需要减肥的朋友们推荐一周蔬菜减肥食谱，让你一周吃不腻，还能狂...
鱼肉一直是最低脂的肉类，用它们制成的减肥瘦身餐不仅好吃还很营养，减肥效果当然也不在话下。今天 小编为大家推荐几道用鱼制成的健康瘦身餐，想...
饮食可以说是减肥的一大关键，如果在饮食上不稍加控制或者注意，很容易就吃成大胖子。今天小编就给大家介绍四周减肥食谱，让你一个月下来，保准瘦...
红豆有很好的减肥消水肿功效，因为红豆具有高纤维，可以促进排便、提升脂肪的燃烧，加快新陈代谢。红豆减肥对瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不错的效果。...
枸杞是一种非常好的瘦身减肥食物，但是平时枸杞的用法一般都是用来煲汤或者熬粥，比较麻烦。曾经有人试过用枸杞泡水来代替日常饮用水，结果发现竟...
难看的水桶腰，是很多MM头疼的地方。看到街上的小蛮腰真是又嫉妒又羡慕啊！今天小编就教大家一道瘦腰减肥汤，让你喝着喝着就变小蛮腰哦！下面一起...
有吃素食习惯的MM注意了，小编今天就给大家推荐5款全素食的减肥食谱，帮你扫除肠道垃圾，秒速解决便秘问题。还等什么，赶紧来看看吧！海带雪梨番...
在夏天的尾巴上面，再不减肥可能就要真的迟了，如果没有时间健身没有时间消耗过多脂肪，没关系，现在小编介绍5款美食可以让你边吃边瘦，不仅可以...
天气渐渐转凉，人们食欲复苏就会大吃大喝，加上不运动，不知不觉就肥肉横生了。如何利用饮食的方法让自己恢复苗条的身材呢？秋季吃什么减肥最有效...
低卡食物当然就是减肥的首选，那么低卡食物有哪些呢？还可以利用一下低卡食物烹饪出美味又低卡的减肥餐哦！想要减肥的MM不妨试一试，1.西红柿热量...
