现代人大都形成了这样的饮食习惯，早餐不吃，午餐凑合，晚餐吃撑。这样吃不仅不利于身体健康，还容易导致肥胖。晚餐是减肥餐中很重要的一餐，如果晚餐...
丰满有弹性的美胸是女性魅力的一个标志。而乳房的发育与食物有着密切的关系。下面，我们为你打造7款丰胸食谱，让你在丰胸的同时健康减肥不发胖。...
我们在减肥的道路上总是会遇到一些意想不到的难题，而水肿就是其中的一个。虽然体重降了下来，但是身型看上去还是特别的臃肿，而且面色发黄，一点...
炎热夏日，西瓜可以说是人们最喜爱的水果之一，因而夏天吃西瓜比较多，但是吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的，今天小编就为你列出...
西兰花，在广东普遍称为花椰菜。有白、绿两种。西兰花不仅拥有极高的营养价值，而且其富含膳食纤维的特点使其当仁不让的成为了减肥膳食主力。据研...
一、吃苦瓜需要注意的几点1、苦瓜必须要生吃。2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。3、一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。4、不要添...
减肥最痛苦的事就是要节食了对不对？咱们中国可是舌尖上的啊，怎么能委屈了自己的味蕾呢？小编这就教姐妹们DIY三款瘦身美食，满足舌尖欲望还不耽...
粗粮是B族维生素的良好来源，而且粗粮中丰富的膳食纤维能加速肠道的蠕动，预防便秘的发生。所以减肥期间一定要在主食中添加一些粗粮。下面一块儿...
在夏季到来之前，怎样让自己的减肥大业更上一层楼？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？现在贴心小编为您送上一些减肥方法，你未必听说...
在提倡绿色减肥的今天，逐渐诞生了代餐减肥法。代餐减肥法的减肥原理是采用低热量的营养食物代替高热量食物。相对于节食来说，要健康轻松的多;那...
