说到减肥，让爱美的MM们很为难。节食又没什么效果，吃减肥药又怕有副作用。究竟应该如何减肥好呢？大蒜是神奇的减肥食物，适量食用它可以起到燃烧脂肪...
五月不减肥，六月徒伤悲。露肉的季节以来，减肥就迫在眉睫。食疗减肥方法是很多MM的减肥首选。中国减肥小网编给你推荐三款绝对纯天然的减肥食谱，...
导语：很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来...
导语：早晨起来，做很容易的四件事，就可以使你轻松变瘦。想减肥的MM，不妨试试！坚持一个月，就可以达到难以想象的瘦身效果。第一件：早起一杯盐...
方案一：瘦身运动篇1.单腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到腰背挺直。还原后重复。每...
导语：很多想减肥的MM虽有满心减肥“斗志”却效果不佳，而在花红酒绿的娱乐圈中，骨感的身材是吃饭的本钱。编辑就为大家搜罗了...
怎样瘦腿美腿？一双纤纤修长的腿，其实更能散发出女性的美。细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿部显得更修长，更能尽显魅力。以下8个生...
哔！益生菌才是减肥的种子选手 靠运动减肥是现在公认的最有效的减肥方法，但是像你我这种班上不完、会开不完的OL女性，运动减肥真是奢侈的一件事...
春夏交替之际，吃什么样的水果最养生、最健康呢？中医专家告诉我们，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的最佳选择。不过吃水果也...
误区1 膳食纤维只是那些吃起来口感粗糙的食物中才会有 真相：有些口感细腻的食物含有的膳食纤维反而更多，比如四季豆、香菇 实际上很多吃起来口感...
