一、酸奶的减肥功效酸奶的减肥功效酸奶减肥方法你一定听说过，酸奶中的乳酸菌能促进肠道的蠕动能力，不但能将粘附在肠壁上的老旧废物驱赶出体外，同时...
[导读]因为便秘而倍受肥胖的困扰？今天，小编就为你推荐8款高纤维通便瘦身粥，帮你治疗便秘，提升新陈代谢的同时，有效的排油减脂，让你轻松瘦下...
1.鲜葵粥：鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1剂，连续3...
间隔式用餐法健康瘦身佛罗里达的心理专家称，暂停5分钟的间隔式用餐法能转移大脑对事物的注意力，唤醒大脑对饱腹感的敏感度，缓解对食物的过度渴...
1.大众美食：海带（李湘推荐：史上最疯狂减肥药 超级P57）减肥效果：★★★★★每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一...
饮食"重口味" 会让你发胖。每日食盐量过高，这样的饮食习惯，不仅会加大患高血压的几率，而且还会增加发胖几率。饮食"重口味"...
[导读]国人一般印象中的日本饮食大概就是寿司、便当、生鱼等。不过MM们知道吗？日本食物很讲究精良，不仅花样繁多，而且注重营养。日本女人给人的...
[导读]混淆视听是指用假象或谎言让旁人分辨不清是非，那么你有没有听过混淆视听减肥法？小编将此减肥方法奉献给大家。（李湘推荐：史上最疯狂减肥...
[导读]不少朋友因为常常需要应酬聚餐所以怎么减都减不下来。其实只要注意一些饮食减肥细节，还是可以坚持你的瘦身计划的。下面小编就来教你让你既...
[导读]一千克铁和棉花哪个重？一般人一定会回答：铁和棉花应该一样重。应该是铁重!因为在空气中，同样质量的棉花所受的浮力更大，因此显得更&...
