对于上班族来说，狼吞虎咽，爱吃快餐垃圾食品是导致肥胖原因的首要，那么上班族到底应该怎么吃才能避免发胖呢？下面瘦身男女小编为大家总结了4点，只...
小小的豆子也能减肥？没错，下边小编就为你仔细分析一下豆类食品在减肥过程中所起到的巨大作用，感兴趣的朋友不妨也把豆子归入你的减肥食谱中吧！...
日本女性一般很少有人发胖，身材都很娇小，这和她们平时的饮食习惯有着密不可分的关系，因为日本地处于沿海，平时的饮食海产比较多，但是还有一个...
这份食谱是依据国际上流行的"分食法"(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康，坚持一...
导语：最近一位网友的帖子在网络上掀起了健康饮食、规律生活的美容风潮，就让众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”，此美眉...
冬季减肥，最困难的就是抵抗食物的诱惑。那么，冬季吃什么才能快速减肥呢？不妨试试在日本爆红的谷菜果瘦身法。这套在日本十分受到重视的方式，是...
如果你在深更半夜的时候饿了，很多美女会选择坚持一下，特别是正在减肥的美女，都是因为那句流传甚广的话：马无夜草不肥。但当你实在太饿了，为了...
导读：导语：因为冬瓜可以排除身体多余水分，有效针对水肿型配胖，可以有效的达到瘦身目的。虾仁含有高蛋白质低脂肪，并且有丰富的钙质，缺钙可以...
导读：难以抗拒的美食、摄取热量太多是导致人体脂肪增多，轻易长胖的原因。那么，吃什么轻易长胖呢?最有效的8大饮食减肥方法饮食减肥方法一：降低...
导读：不同的血型，有着对应的减肥方法，这看似荒谬却暗含着科学原理。按自身血型减肥，相对于一般瘦身方法，可以达到事半功倍效果。ABO型血的人...
