饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量,造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当...
在大多数果冻中都使用了海藻胶,这是一种天然食物添加剂,在营养学上把它叫做可溶性膳食纤维。多吃可以增加肠道内的湿润度,改善便秘。要想减肥的...
很多MM在日常的生活中都喜欢吃零食吧,而边看电视边吃零食是最享受的事情了,殊不知零食里面有太多热量、脂肪、糖等催肥的物质,现在小编就给大家...
冬季,一不小心就会吃到高脂肪高热量的食物,长此下去,你的体型只会越来越胖。其实,只要你学会巧妙的选择低热量食品,你就能轻松保持窈窕身材。...
排毒清体是每日必做的功课,一旦没能成功排毒,体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出,身体浮肿,整个人看起来比实际体重起码胖2公斤。不想变胖...
如果你常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然,睡前吃的食物要谨慎挑选,只要选择正确就不会影...
前几天情人节,MM们是不是收到了不少巧克力呢?巧克力虽然好吃可是热量可是高得惊人哦。那要怎么吃巧克力才能不发胖呢?今天小编告诉你吃巧克力的...
想知道,如何在睡前想吃就吃,又不怕身材走样吗?今天小编就告诉大家5种减肥食物,可以睡前吃,不怕胖,还能减肥哦!1. 蜂蜜 蜂蜜所含的脂肪酸能...
生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。下面给你介绍10种败火小零食,帮你排毒瘦身,同时还能润肺抗秋...
都说饮食减肥是健康有效的减肥方法,可许多女性吃了很多减肥食品,却总也不见瘦下来。这是因为吃法不正确,下面,小编教你正确吃9类减肥食品,这...