你热爱巧克力,但却要说服自己巧克力会让人发胖。你对巧克力和减肥这两者之间的关系真的了解吗?对于巧克力对减肥的影响已经众说纷纭。其中哪些是真,...
在电影院里,一边手捧爆米花一边看大片是件惬意的事。但是,爆米花惊人的热量会让你越来越胖或则减肥失败。下面给你推荐8个饮食小妙招,让你在享...
很多女孩子都喜欢吃甜食,可甜食偏偏又是努力保持体型的人们的大忌。其实巧妙吃零食你就不用怕长胖了。适当品尝一点甜食,可以消除疲劳、调整心情...
酸奶既能减肥又能增肥,关键在吃法。今天小编就为你介绍一种酸奶减肥法——用酸奶代餐,在一周里只要摄入少量酸奶和食物,就可...
夜宵是一种习惯,对有些人加班丽人夜宵是补充能量的身体需要,但现在正处于减肥期怎么办?不要担心,小编为你选出了9种低卡食物,让你在享受美味...
你可能早就戒掉了全脂食物,对那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物从食物标签上看貌似健康,更何况健康的食物对你不一定健康。下面著名的9种...
过去,花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人,尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过,近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制...
为了减肥,你是否已经“壮烈牺牲”了自己的味蕾,日复一日被单调的减肥餐“折磨”着。尤其是,在下午三四点...
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但又惧怕发胖,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?编辑总结了以下食物,非常适合睡前吃,不...
核心提示:制作果冻的主要成分是海藻胶,这种天然食物添加剂也叫可溶性膳食纤维。果冻不仅可以润肠道,而且热量超低,想要减肥的MM们不妨尝试一下...