肉类的热量太高了，减肥的人士慢慢放弃了吃肉的选项，选择当一名素食主义者，更有甚者开始了只吃生食的减肥之旅，生食是最近比较流行的减肥方式。其实...
苦瓜怎么吃减肥呢？相信很多胖友都会有这样的疑惑吧？“吃得苦中苦，方为人上人”这句教我们要吃苦耐劳才能出人头地的名句在减...
美女星最近流行蘑菇减肥餐。方法是连续14日每日吃一餐蘑菇，且最好生食，就能快速减掉臀部、腰部及大腿的赘肉，且保证胸部不缩水。报道称，虽然有...
你尽力多吃蔬菜了吗? 甚至努力多吃蔬菜的这一想法也会使你倒胃口吗?很多人都这么想。大多数人发现很难在饮食中“挤入”足够的...
瘦身第一果：苹果健康、瘦身都离不开苹果，有人说苹果是水果中的“全科医师”，营养和功效特别均衡，几乎适合各类人群食用。苹...
西瓜是夏季人们最喜欢的水果，吃西瓜不但可以补充水分，而且还有利于排除体内毒素，对女士来说，西瓜有还有减肥作用。为什么西瓜能减肥1. 西瓜是...
网上流传着不少关于“吃苦瓜能减肥”“吃苹果能减肥”的说法，其实目前国内外都没有任何研究证实某一种食物...
土豆其实是一种非常健康的减肥食品，不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果，其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻，下面就来看看土豆减肥法吧。...
很多人只知道蔬果含有丰富的维生素，可以减肥养生。可是却不知道其实红色蔬果的减肥效果最好。下面就跟小编看一下吧~山楂山楂含有多种维生素、山...
香蕉是减肥佳品，既能帮助排毒除便秘，又能有效瘦身。下面编辑教你怎样吃香蕉减肥，让你轻轻松松瘦下来。香蕉减肥防便秘1、香蕉含有丰富的锌和钙...
