疑惑1：与其他早餐食物相比，水果早餐的卡路里高吗?答案：同样是100克的分量，水果的热量与点心或面包的比率是1：7甚至低至1：10。吃一个蛋糕或面包，...
枸杞是一种常见的中药，中药减肥中，它当然不能缺席了!营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能消除身体水肿现象!英国研究发现枸杞延缓衰...
夏日清凉瘦身有方法！每天一杯果汁能有助于你的瘦身噢！大家都知道不同的水果有不同的功效，本文为你推荐多种果汁。被肥胖缠绕无比烦恼的MM们，让...
很多MM一觉睡醒之后会发现自己变胖了，这都是由于自己的水肿体质而导致的。要想改善这种体质，可以多吃下面6种减肥食物，有效改善浮肿身材，变成...
.Rqk925 { display:none; }柠檬含有非常丰富的维生素C，同时还具有非常好的美白功效，那么在瘦身期间怎么用柠檬来减肥呢？下面小编就要跟大家推荐...
吃什么水果减肥？下面，小编教你葡萄减肥法。酸酸甜甜好享瘦哦！一周葡萄减肥法葡萄减肥方法中最受各位MM青睐的要数一周葡萄减肥法。一周葡萄减肥...
长期久坐不运动，血液循环不畅，很容易导致下半身水肿，特别是腿部。想要缓解腿部水肿，除了一系列的腿部舒缓运动，如果能在饮食上下功夫，也能达...
中医专家建议，减肥要多吃甘酸味食物，如橘子、山楂、青苹果、柠檬等，不仅有很好的瘦身效果，还可以护肝，滋阴养气。一起来看看吧。1.橘子橘子内...
芒果是一种非常营养健康的水果，而且味道酸甜可口，是很多人的心头爱。芒果中除了含有各类的维生素之外，还含有丰富的粗纤维和蛋白质，既能够为人...
西红柿里面的番茄红素可以活化成长荷尔蒙，促进新陈代谢，因而有很好的减肥功效，同时西红柿还有美容的效果哦。一起来看看小编推荐的西红柿减肥法...
