过节一顿山珍海味的侵袭，让你的减肥大计也因此“沦陷”。节后赶紧来一场维C减肥吧！维生素B群是参与糖质代谢，燃烧脂肪的关键营养...
导读：虽然我们常说，“青菜萝卜，各有所爱”。但是对于蘑菇，营养学家们却高呼“蘑菇蘑菇，大家都爱”。蘑...
番茄的瘦身魔力：1、热量低。5个番茄的热量才相当于一碗饭，但这些番茄已经足以饱腹。番茄糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。2...
怎样才能“多吃也放心”呢?其实很简单，在餐前吃点合适的东西就可以了。比如，餐前吃一块糖，这样血糖浓度升高较快，就不会感...
[导读]经常食用生鲜果蔬可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。富含纤维素或叶绿素的食物具有解...
把水果当正餐的饮食习惯由来已久，达·芬奇就曾在著作里提到他热衷水果，并以此为主食。和其他减肥餐相比，水果大餐的好处在于不仅可以...
春季吃什么减肥最有效?菇类是拥有很多益处的减肥食谱，热量低口感好还能够燃烧脂肪，吃菇类健康低脂瘦身。专家分享超人气的一周减肥食谱，教你怎...
▌生姜的减肥功效促进血液循环摄入生姜后，全身感觉很温热，从腹部中心，随着血液的流通，热力扩散到全身，同时重整肠胃，加速内脏脂肪的燃烧，这...
相信大家每天不是在吃东西，就是在去吃东西的路上。大吃大喝的后果必然是全身肥肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏将近，好身...
导读：冬季很容易“赘肉上身”，但是寒冷的天气却让你不想运动。有没有不用运动又能减肥的方法呢？今天Pclady美体编辑帮你搜集...
