荷尔蒙好“色”的理由理由一：有色食物影响荷尔蒙的分泌中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系...
1.竹笋热量：19 大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠...
瘦身减肥关键是要选对食物，夏季天气炎热，很多人食欲不佳，瘦身饮食要挑选清热解毒，低热量食物，那么夏季适合吃哪些食品呢？下面小编就要为大家...
黄瓜它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类...
夏季是卷心菜的季节，想要吃上鲜美的蔬菜低卡美食，非卷心菜莫属。在饭前食用卷心菜包饭是日本女优最爱的瘦身料理，日本人认为卷心菜是瘦身之神，...
夏季吃什么减肥最有效呢？作为资深的吃货妹纸，想通过节食来减肥几乎是不可能完成的任务！但是减肥势在必行有该如何是好呢？不要慌张哦，小编有好...
导语：你知道吃对东西可以改善自己的健康和活力，也可以让你变瘦，塞进小一号的牛仔裤里。但其实食物对外貌的也有着深远影响，某些营养素会让你变...
有些食物一吃就长胖，而有些食物是属于怎么吃都不胖的，今天小编为大家介绍的4种常见的食物就是属于怎么吃都吃不胖的类型。让我们一起来看看有哪...
到了夏季，每个女生都希望展示出最美最瘦的一面，于是减肥成为了女性朋友迫在眉睫的任务。有什么方法可以轻松地减肥呢?不妨多吃一些消脂、排毒的...
• 鸡胸肉鸡胸肉每100克就含有23公克的蛋白质，再加上富含必需胺基酸，能提高肝脏功能，又不含碳水化合物与脂肪，堪称最佳的减肥圣品。此...
