除了“管住嘴、迈开腿”，如今很多妹子开始尝试用喝茶来减肥，甚至把平时喝的水都改成了茶。她们认为茶可以刮油帮助减肥，因此很多...
很多人尤其是女性更喜欢喝酸奶，不仅养颜还能减肥。可是面对鲜牛奶与纯酸奶，到底哪一个更好？酸奶与牛奶哪个更营养热量：酸奶比牛奶热量稍高，因...
问：减肥期间我只喝无糖汽水和无糖酸奶，喝起来是甜的，还不会发胖，这样是否就能达到减肥效果呢？答：低脂低糖的食品未必就是低热量的，很多无糖...
橱柜里的饮料琳琅满目，买一瓶来喝喝可以说是很平常的事情，甚至饮料喝得比白开水还多。但你知道这些饮料美味的背后，可隐藏着让你发胖的可怕事实...
饮用生榨果蔬汁，不仅可以提供身体所需的各种营养物质，而且还能达到健身、减肥、消暑的效果。清晨、两餐之间或睡前半小时是饮用果蔬汁的较佳时间...
大豆减肥原理大豆富含的植物性蛋白中，缩氨酸能降低血清胆固醇，令脂肪燃烧的速度加快。另外，大豆的卵磷脂是体内好胆固醇产生的催化剂。香蕉瘦身...
近期，西班牙一项研究发现，每天喝一杯葡萄酒有助于减轻体重，这个问题一直存在着哪些争议呢？下文中为我们进一步阐述了葡萄酒减肥的说法。人们常...
咖啡和红茶，大家更想喝哪一个呢？两种都很好喝，但实际上，比起咖啡其实红茶更具有瘦身养生的效果。1.不加任何佐料直接饮用便可一般人都不会直接...
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水...
生姜作为一种食材，不仅有益身体健康，还可有效帮助减肥。因为生姜可以促进新陈代谢，帮助身体积极燃烧卡路里。俄罗斯《劳动报》就列举生姜减肥的...
