很多女性喜欢喝酸奶减肥，那么什么时候喝酸奶减肥最好，晚上喝酸奶能减肥吗？喜欢喝酸奶一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。喝酸奶确实有...
肥胖已成为全球性问题，越来越多的人从高热量饮料中摄取能量(美国人平均每天高达21%的能量摄取自高热量饮料)，有一个独立的营养专家小组日前编写...
番石榴可以减肥吗？番石榴的营养物质丰富多样，含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维，而且吃番石榴还有助于减肥，一起来看看番石榴的三大功...
有人曾以红薯代替米饭，一个月下来，居然瘦了8斤。现在就奉上几道红薯减肥的做法，希望各位能在美味中继续享瘦！红薯含热量低，又颇具饱腹感，无...
夏日中蔬果有怎么能少呢，夏日减肥中能够助你减肥的蔬果更加不能少。在我们的食物中，分为了七色的食物，而每一种颜色都各有它的功能，下面小编就...
食物与减肥有着非常紧密的联系。经常吃一些高热量的食品会造成发胖，而一些低卡的健康食品却能帮助你成功瘦身。下面，小编告诉你9种低卡减肥食品...
西红柿含有丰富的纤维，容易吃饱，味道也很好，所以是减肥的好助手哦。但只是吃西红柿单调了点，下面小编为你的西红柿减肥法推荐十款可口美食食谱...
如果说，春天的时候你还可以对减肥这事儿采取拖延政策，那么初夏到了就不能在拖下去。要知道，胖妞过夏天，不仅穿衣上吃亏，连受的苦都比别人多，...
人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减...
通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、高粱、大豆、玉米，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。糙米稀饭&ldquo...
