蔬果营养丰富，但要吃得对，吃得多样化，才能得到最大益处。现在流行“时尚节食法”，也即只吃某几种食物减肥。蔬果汁是否真的能控制体重或帮助排毒？...
近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效...
很多可乐爱好者为了身体健康，转而投向健怡可乐的怀抱，据说老佛爷Karl Lagerfeld就是健怡可乐的“脑残粉”。但是就算是健怡可乐最疯狂的粉丝，也...
近日一项台湾研究发现，饭前喝豆浆可抑制食欲，使得食量减少2成，进而有助减肥。 这项研究以15组体重超标的母子为研究对象，让他们每天早晚饭...
各国奶茶大不同 （以下热量皆以每杯 500 mL 计算） 台湾－珍珠奶茶： 「珍珠奶茶」诞生于 1980 年代的台湾，特色为在奶茶中加入有嚼劲的粉...
以下16条是应该强力戒除它的理由。 你知道这些碳酸化的、加入咖啡因的、大量含糖的或加入人工甜味剂的饮料对身体有害吗？戒除碳酸饮料是改善自...
近来，网络及微信朋友圈里转发喝蔬菜汁消暑减肥的帖子，甚至有些爱美女性用蔬菜汁代替三餐。市营养学会常务理事谭桂军表示，蔬菜汁虽有清理肠道、...
“我想减肥，但是我不要戒酒！”对於这样嗜酒如命的女性，难道就没有什麽方法能让她们在享受美酒和零食的同时还能获得理想的身材吗？答案是有的！...
都说每天一斤奶，强壮中国人，足以证明牛奶在我们生活中的重要作用，或许我们喝的牛奶都不少，但是隐藏在其中的一些小秘密我们却不一定知晓。现在...
炎夏日又想要瘦身，喝果汁不但可以轻松瘦还能拥有惊人的整肠效果。每天都忙碌的现代人很容易饮食不均衡，本书由营养学博士研发设计121道「自然瘦...
