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西红柿减肥食谱 吃出窈窕身材

日期:03-10作者:科学减肥网

  夏季吃什么减肥?西红柿减肥食谱?减肥是大家都非常关心的话题,现在减肥的食物有很多,西红柿就是其中一种。不管是生吃还是炒菜,西红柿的味道都是很好的,而且营养丰富。那么,西红柿怎么吃减肥?下面我们就来看看小编的介绍,一起跟着小编学起来。

  一、 西红柿海鲜汤

  如果以为西红柿只能与鸡蛋做番茄蛋汤的话,那就简直太没创意了,西红柿海鲜汤味道鲜美,热量低,很适合减肥期间来喝。

  材料:西红柿两个,大虾两三只,洋葱半个

  做法:把西红柿放到榨汁机中榨汁,在锅中放入三碗水煮沸,然后倒入西红柿汁和切好的洋葱,之后改小火煮十分钟,再将虾放入锅中,开大火煮沸,放入盐等调味料,之后起锅即可。

  二、 腌西红柿

  西红柿也能腌制吗?是的,你没有看错,腌制出来的西红柿味道更好,脂肪的含量也少,很适合减肥时食用哦。

  材料:西红柿三个

  做法:在加热的锅中倒入橄榄油,加入一勺蒜泥,半勺茴香,少量的辣椒粉,按照自己的口味倒入适量的糖和醋,待所有的材料完全融合在一起后,将切好的西红柿和调制好的酱汁混合后放入罐子里,在冰箱中冷冻四个小时即可食用。

  减肥的时候不妨试试西红柿减肥食谱,简单美味又瘦身,按照食谱来吃,吃出苗条好身材。