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春季五款黄瓜减肥食谱 让你身材变窈窕

日期:04-12作者:科学减肥网

 其实不只是秋天才会有收成,春天也是有许多果蔬的季节哦!众多减肥果蔬还不会选?那小编来帮你选!黄瓜是很好的减肥品。希望黄瓜减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。那又有什么黄瓜的食谱是减肥的呢?往下看吧!

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食谱一:黄瓜炒鸡蛋

  做法:

  1.黄瓜切片备用,鸡蛋打匀,打的时候里面稍微放点点淀粉水,这样鸡蛋炒出来会很嫩很好吃;

  2.油至八成热,将鸡蛋液下锅翻炒,熟后盛出备用;

  3.另添油热,下蒜沫、姜丝爆炒,带出味道,下黄瓜,翻炒,黄瓜要熟的时候把炒好的鸡蛋下锅一起炒,加盐.熟后加鸡精少许;

  4.淋上几滴香油,出锅装盘。

  点评:3根的黄瓜加上2个鸡蛋的热量总和只有不到300大卡热量,这么低热量的食谱怎能不是减肥MM们的选择呢!而且黄瓜本身也是美容减肥食品,配上营养的鸡蛋更能为减肥带来效果哦!