红豆含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、矿物质钙、钾、镁等。对于补血、消水肿、利尿都有很好的效果。多吃红豆可...
鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。实践证明，鸡蛋减肥法是特别的有效。星期一早餐：水...
火锅是源于四川的一种美食，也是很多人钟爱的一种吃法，但是吃火锅会长胖吗，减肥的妹子们要这样问了，小编要说正确的吃火锅，是可以“享瘦”的。...
儿童一旦肥胖，由于体内脂肪比例增高，酸性代谢产物排泄不充分而蓄积量增大，儿童会经常感觉疲困乏力，不愿运动，导致越来越胖。从而引起高脂血症...
胡萝卜是我们的家常菜中常见的角色，或许它在家常菜中并不起眼，但是它瘦身功效超好哦!但是怎么吃胡萝卜才能减肥呢?下面快瘦减肥网小编给大家推荐...
萝卜汤 红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。 饮汤吃萝...
年龄不饶人，身体会衰老，大脑功能、注意力和记忆力也会随之下降。但是值得庆幸的是，在饮食中增加某些“聪明食物和饮料”有助于增加保持健康大脑...
一天减肥食谱让你轻松瘦身，吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材，这么好的机会可不要错过了。 早餐 饮料(下列饮料任选一杯) 低脂酸奶、低脂...
我们都曾有过极其渴望巧克力、奶酪或者咖喱味炸薯条这样最喜爱的食物的经历。为何身体会经受如此厉害的折磨呢？维罗妮卡·格林伍德对此进行了...
鸭肉所含的热量较低，它不仅能满足MM们的口腹之欲，还能滋补身体，早秋多吃鸭有助于快速恢复苗条，下面小编介绍四款鸭肉美食，感兴趣的MM们速来围...
