一、荞麦黄瓜卷 材料:黄瓜、荞麦面、寿司醋、酱油、麻油、葱花。 做法: 1.黄瓜去皮切段,掏空黄瓜中间 2.荞麦面煮6-8分钟,捞起过冷水...
糖,除了与美味相关,也和健康密不可分。近日,台湾《康健》杂志列出了10个人们对糖的误解。 1.吃糖引起糖尿病。糖尿病是身体代谢机能出现障碍...
热量与体重绝对有关系,当吃进去的卡洛里多于身体活动所需,多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。因此,想让体重降下来,卡洛里的控制绝...
豆腐是我国的国菜,是人们公认的保健佳品。 值得注意的是,吃豆腐应该注意科学搭配,才能发挥最大的保健功效。推荐几款豆腐搭配方法: 豆腐...
每天我们吃掉的食物多种多样,而这些食物之间是否会发生相互作用呢?哪些食物搭配可以发挥最大效力呢?美国“网络医学博士”网站特约专家伊莲娜&#...
生活中,我们常常因为食物的变质而感到烦恼,如果说哪种食物能永远不变质,那可就方便多了。 固体食糖类 固体食糖类包括常用的白砂糖、绵白...
专家提醒:有七组食物搭配有可能导致疾病,甚至癌症。 一、海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含...
专家认为,不少食品还同时具有预防和治疗疾病的作用,因为它们含有的植物化学物质,能够抵抗小到皮肤过敏、大到癌症的各种疾患。 1、柿子:预...
一项最新研究结果显示,在减少热量摄入的同时补充钙和维生素D,将有助于增强减肥效果。 加拿大拉瓦尔大学的安杰洛·特伦布莱等人研究了63...
1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到...