腹部脂肪增多，让很多人带上了恼人的“游泳圈”，既不美观又影响健康，那么腹部脂肪怎么减？下面编辑分享7个减少腹部脂肪的方法，...
成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？以下的8个...
便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女生们减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。为什么会便秘？便秘是指由...
平坦有型的小腹可以通过改变你生活中的一些习惯来实现，比如说，你可以在走路时收紧小腹，或者在你的饮食中添加些不饱和脂肪酸。下面的瘦腹指南，...
如何速减小肚腩想必是现在你最想知道的！现在小编就教你最有效瘦肚子5方法，让你快速排毒，还原平坦性感小腹。瘦肚子最快的方法一：坐椅腹部练习...
1.吃得少不如吃得巧计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品...
特效仰卧起坐腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时，运动者需要仰面躺在床尾，臀部以下则需探出床外。躺好后...
喝什么水 可以打败“小腹婆”。清晨一杯水，可以有效的加速代谢，帮助身体排出废物。在水中加点料，也会加速代谢。性感的腰腹...
瘦腹最有效的运动就是仰卧起坐了。之所以很多MM都觉得无用，是因为大家都采用了错误的方法。下面编辑就来教教你仰卧起坐的正确做法，帮助快速瘦腹...
.Foo878 { display:none; }减肥期间选择合适的食物相当重要，很多人在饮食过程中都会出现胀气的情况，其实胀气本身对减肥影响并不大，只要是胀气...
