众所周知，减肥的普遍方法就是少食多动。因此，很多女孩子宁愿饿着肚子也要保持住好身材。但是，也有很多人虽然吃得少但还是没有达到减肥的效果，为此...
很多妹子在减肥的过程中，都想问为什么自己会瘦不来呢？明星们个个都在晒美食，体重却都不超过90斤，她们是怎么瘦的，下面，我们来看看瘦不下来的...
你是否觉得每天的饮食看似正常，身材却还是一直发胖？其实，你的饮食中可能隐藏着致肥因子！爱吃重口味、少不了甜食、拒吃淀粉、常吃快餐，这些饮...
尽管拥有苗条身材是每个人的梦想，但其实瘦也不完全代表健康。女人过瘦带来的负面问题也不少，下面就告诉你女人过减肥过度的坏处，看到这些之后，...
想要减肥的你，是不是一直在搜寻低卡低热的食物呢？其实零脂肪≠零热量，想知道怎么回事吗？一起跟小编来详细了解吧！“零脂肪&am...
肥胖的人总是容易吃得多，然后一胖就停不下来，这是为什么呢？有没有有效控制食欲的方法？今天小编就给大家介绍相关的知识，赶紧来围观吧！控食欲...
不吃主食能减肥吗？答案是否定的。不吃主食不仅不能减肥，还有有害身体健康。而想减肥，应该少吃其他垃圾食品，而非拒绝主食。一、吃主食不会胖我...
控制热量是一个非常讲究的题目，除了要选择正确的热控热量技巧外，控制热量常识也不可以忽略。一些基础的控制热量常识对你的减肥计划会产生关键性...
激素，在调节心情、影响食欲、控制新陈代谢等方面起着积极作用，能使人体达到健康状态。不过，它也有负面影响。激素分泌不均衡，会破坏身体平衡。...
想要通过减肥来实现自己质的飞跃，我想这是很多人的想法。那么，减肥究竟是减脂肪还是为了改变我们自己的体型呢？还是有不少的人陷入了一定的误区...
