你常常不吃主食减肥吗？是不是常常节食个没几天，就看到什么食物都想大手一抓，毫无后顾之忧地大吃呢？这种把主食视为肥胖罪魁祸首的想法是非常不科学...
一部轻松的减肥影片不仅能丰富你的生活，还能在减肥方法和精神上给你以指引和鼓励，那么我们就来盘点一下这些瘦身励志片吧！希望你能从影片的酸甜...
缺钾容易引起肥胖，健康减肥要及时补充钾，钾元素具有非常重要的减肥功效，能调节体内水分平衡、维持酸碱平衡预防酸性体质，是摆脱肥胖的重要营养...
现代都市有水肿型肥胖烦恼的人越来越多了，由于缺乏锻炼，饮食不规律，加上久坐办公室全身血液不循环，很容易就造成“虚胖”。...
怎样判断一份减肥餐单是否合格？科学、有效的减肥餐单应该具备一些什么条件呢？营养学方面的专家向大家剖析了下面的减肥案例，告诉大家什么减肥餐...
现在减重方法千万种，要有效的减肥不是看方法，而得从你的体型分析起，先了解体型分类之后，在对症下药才是好方法喔！瘦肥型＊定义：体重低于标准...
半断食疗法不是完全断食，而是一个周期内的饮食计划，可以促进身体自愈能力的恢复。半断食疗法排毒原理：先清肠再清血。日本科学家研究，身体吃进...
多了解一些减肥常识能避免进入减肥误区，让减肥少走弯路。下面10件事情，想要减肥的话，一定要知道，赶紧跟小编一起来了解吧！1、 三餐都要吃 而...
很多减肥的美女都有这个困扰：瘦下来了，胸围也降了一个cup!可能是快速减肥害了你!今天，减肥小编告诉你，只有配合饮食和运动的慢速减肥，才能甩...
气温渐高、衣衫渐薄，养了一冬的肥肉再也躲藏不住。肥胖不仅有损你的形象，还可能影响你的心理和人际关系，最严重的是，它会破坏你的健康。暖春之...
