脂肪在人体内的作用脂肪就像人体的“备用油箱”，脂肪的存在是必需的，过多的脂肪堆积才会影响美观，甚至诱发疾病。脂肪主要分布在...
想要认真减肥却因为「无法持续」，「时间不够」，「不想要有饮食限制」等等理由，而早早就放弃的人也不少吧！在这次要向各位介绍，不用特地花时间...
Fat(脂肪)只是由三个字母组成的普通单词，但却足以让你搭上大把的时间控制饮食、去健身房来维持其数量。脂肪除了可以“壮哉”...
女孩儿一生必做的事就是减肥，似乎永远都刚好胖了那么一公斤。减肥的方法层出不穷，下面就为您盘点减肥过程中的五大迷思。网友们快来看看你中招了...
对于需要减肥的人来说，时时刻刻都想找到最适合自己的减肥方法，对于经常考试的人群来说，脑力劳动似乎对减肥起到了一定的效果，下面小编就要帮大...
英国《每日邮报》报道，英国利兹大学最新研究发现，看到和闻到健康食品，就可以帮助需要节食和减肥的人达成目标。即使不吃，家里储备充足的水果和...
近年来持续增加的代谢症候群或是肥胖，大家单纯地以为只因为「意志力不足所造成的」吗？其实，除了饮食过量之外，还有其他因素导致体重的增加。为...
美国《健康》杂志在近日提出了饮食中的“五要”和“五少”。基本上说做到了这几点，再避免吃零食、喝太多的...
秋天是养膘的季节，所以一进入秋季很多胖友就会陷入减肥瓶颈期。瘦身减肥，方法很重要，长期使用一种单一方法就会造成瘦身效果不够理想，而且无论...
对于很多人来说，偶尔美餐一顿是在所难免的事情，那么如何才能够控制热量不用担心发胖呢？下面小编就要介绍给大家一个吃披萨的好方法，帮助大家在...
