国一项新研究发现，如果父亲喜爱吃高脂肪食物和身材过度肥胖，他的子女的身体脂肪含量也可能比常人更高，而且即使保持健康的低脂饮食也无济于事。此外...
（1）用餐最好固定时间确实摄取3餐用餐时间不固定，「不知道下次营养是什麽时候进来」身体感到焦虑，就会吸收多余的热量。一天最好3餐，并在固定...
高脂肪食物对健康的间接影响众所周知-糖尿病，肥胖，心血管疾病。现在检测到一个令人非常不愉快的短期效应——减弱智力和体能...
瘦身期间饮食很重要，在减肥期间我们应该如何达到快速瘦身的目的呢？下面小编就要介绍给大家3个饮食好习惯，帮助大家时时刻刻都能控制饮食达到良...
为什么吃得很少却还是胖？这个问题困扰了许多减肥的MM，究竟是为什么呢？下面编辑一一来帮你分析，同时提出解决的方案，赶紧看看吧。四大原因让你...
问：我怎样才能在最短的时间内减掉最多的体重？答：很多女孩子最关心怎样才能最快速的减肥，甚至尝试各种偏方和秘方，比如网上流行的“...
很多关注健康和体形的人都会把眼睛盯在小腹、大腿、上臂这些容易长肉的地方。可是你知道吗，内脏同样也会发胖。内脏脂肪含量太高，不但容易造成外...
很多人觉得减肥特别艰难，而且一直在减肥可是总是瘦不下来，这是为什么？这时候你就要反省下是否你的减肥方法有问题。下面是5个基本的减肥常识，...
饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多...
问：现在不少年轻女性为了减肥坚持以水果代替晚餐，这样会有效吗？对健康是否有损害？答：仅仅用水果代替晚餐来减肥，未必有效，反而有害。这是因...
