减肥，对于大多数人来说都是持久战。所以，保持体重，是一个很艰苦的工作。当减肥效果不明显的时候，往往会是你丧失原有的目标而导致减肥失败。接下来...
当身体的新陈代谢下降，脂肪的燃烧速度也会随之减慢，这样就很容易造成肥胖的隐患。相反，如果找到方法来提高新陈代谢，那么脂肪也会更快速的消失...
肥胖很大一部分原因是不能正常排毒，那么，怎样排毒减肥呢？下面四个方法能有效排毒减肥，赶快看看吧。一、呼吸排毒简单有效我们无时无刻都在做的...
CDC的一项年度调查发现，会仔细阅读食品包装上的营养成分标签的女性，比起那些不关心日常膳食营养价值的女性BMI(身体质量指数)值平均要低1.49个点...
减肥就是要少吃，这确实是一个真理，但是并不代表我们需要挨饿！其实只要吃对了，我们不但不用挨饿，甚至还可以充分的享受美食，下面就来看看有哪...
很多MM或者尝试了很多种减肥方法，也曾经试过制定减肥计划，可是还是没有办法坚持下来，成效不大。小编就来给你分享24小时减肥计划，教你如何快速...
我们在实现某个目标时，都希望选择的方式是最有效的，减肥也不例外，有效减肥方法不但保证了减肥效果，还能提升减肥速度，那么怎样减肥最有效?小...
美国研究人员发现，体内应激激素考的松水平高的苗条女性倾向于腹部脂肪较多。不过现在还不清楚是紧张还是其它因素事实上导致了脂肪堆积。主持这项...
经历千辛万苦，终于尝到了减肥甜头。可是，好景不长，你苦逼的迎来了减肥反弹期！怎么样做才能避免减肥反弹期呢？怎么样做才能彻底和肥胖绝缘呢？...
经过长时间的苦哈哈节食减肥，体重也确实是降下来了，可是怎么看都还是觉得自己并没有瘦多少啊！这是因为，你辛辛苦苦减掉的是水分而不是脂肪哦！...
