很多情况下我们的体重明明已经减少了，但不知什么时候又胖了回来，甚至比之前还有重，所有的辛苦和努力都白白的浪费掉，真的非常难过。相信大多数减肥...
肥胖按照能量转换的原理来分析，有以下几种类型，对照一下，看看自己是属于哪种类型：懒惰型吃得多，运动得少。摄入多，又不爱运动，多余热量不能...
导语：肥胖作为一种疾病在漫长的演变时间中分支也越来越多，据最新的科学研究表明，人的心理活动和心理承受能力是诱发肥胖的另一个重要因素。根据...
其实早晚不一样是很正常的现象，这是因为体重受体内滞留的水分、存食影响。在早餐前测量体重更接近于我们的真实体重值。体重受很多因素的影响，其...
食物所提供给的热量都需要经过消化吸收才能被身体所利用，想要科学减肥，饮食是很重要的一个环节，一定要了解食物的消化吸收时间段，在对的时间吃...
征兆一：爱吃爱喝只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。征兆二：变懒...
想象一下，当你坐在沙发或椅子上看这篇文章的时候，你消耗的卡路里居然和一个正在东非大地上四处奔走、艰难打猎的猎人一样，这会不会完全颠覆你的...
随着天气的转暖，不少爱美人士为了穿上俏丽的服装，开始减肥，多数人觉得每天健身很难坚持下来，于是采用节食减肥的方法，这样对健康十分不利。我...
关于减肥知识你知道多少？是不是不管如何努力身上的肉都迟迟不见减少半分，有没有怀疑过是不是自己的减肥方法不对呢？跟着小编来看看关于减肥的10...
对于正在减肥的妞来说，减肥的重中之重就是要注意饮食的热量、数量等问题。那么有没有可以抛开这个恼人琐碎之事就能轻松速瘦的方法呢？当然有啊！...
