每个人每天消耗的卡路里是不一样的，每天躺着混吃等死和每天跑步挤地铁公交车上班的人肯定消耗的不一样，但是你可以控制你摄入的卡路里。自测一天摄入...
一个人的胖瘦主要由3个因素决定：遗传、饮食和运动，此外还有情绪、环境和睡眠等，但都没有前三个那么重要。特别是遗传因素，除了在对家庭成员之...
在诸多的减肥方法中，很多人推崇不吃淀粉类食物，还强调要少吃淀粉多吃肉。这一减肥方法风靡一时，那么不吃淀粉类食物真的能瘦吗?一块儿来听听营...
你是不是在减肥这条路披荆斩棘却还是个失败者呢？你已经很努力去运动，克制自己的食欲却还是瘦不下来呢？你是不是想要自暴自弃甘愿当个被人耻笑的...
60年代还不流行吃营养减肥餐，那个时候还没有人造甜味剂来代替蔗糖，自然也不存在什么无糖食品。这也不能阻止家庭主妇们减肥的步伐。看看50年前的...
明明知道不能够再吃了，可是你还是又破了自己的节食减肥规定。渐渐地，你就开始找借口来应对这种情况。比如自己真的饿了，心情不好，明天就会正常...
1、味蕾决定了你对味道的感受力有1/4的人对甜味的忍受力特别强，因此他们要吃很多的糖才能感到满足，我们可以称他们为“甜味派&rdqu...
正在减肥事业中苦苦挣扎的妹纸，你有没有留心观察过你身边的瘦子们呢？其实，瘦子之所以可以这么瘦是有原因的哦，瘦人们对待食物的态度和胖人不一...
皮肤是所有女性都应该细心呵护的重要部位，但是也是最容易出现问题的部位。其中，出现于腹部、臀部、大腿根处及手臂的“橘皮组织&rd...
很多人有着各种各样的减肥方法，但是却从未真正的减掉体重!这是因为身体的新陈代谢在作怪!如果你的减肥方法不是从根本上减重，那么为什么减肥是不...
