关于饮食减肥，这次我们来点新花样吧，试试“生食”瘦身。生的食物可以最大限度地保留各种营养素，促进人体新陈代谢，除去各种废弃...
冬天到了，想减肥的朋友机遇来了。专家表示，冬季是健身减肥的最好季节，此时，人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方...
爱美是人的天性，谁不想拥有天使般的面孔，魔鬼般的身材，面对琳琅满目的减肥方法，是否感到苦恼呢？想要轻松有效减肥，不妨试试泡浴减肥吧。掌握...
减肥最关键的就是要控制好自己的饮食，每天制定好饮食计划，控制食物的摄取量，从而达到减肥的效果。但许多朋友还是不怎么了解的，关于控制食欲，...
为什么你总是瘦不下来？你在进餐的时候有没有好好的考虑到是否真的是身体需要，想瘦其实很简单，只要你管得住嘴，以下是针对常见的饮食发胖陷阱的...
早上、中午、晚上身体处于不同的状态，采用的减肥方法当然也不用，所以减肥也分早中晚。今天减肥小编就给大家介绍减肥生理时钟，把减肥分成日晚模...
没有良好的饮食习惯，“瘦身大业”将会事倍功半。看看下面的七条秘诀吧，简单又实用，只要持之以恒，你的瘦身理想绝对可以成真...
减肥失败往往是因为你陷进了减肥误区当中。想要瘦身成功，就必须认清一些事实。有些事能做，有些事坚决不能做。减肥有宜忌，你可千万要记牢哦。今...
减肥可不是一件很容易的事情，究竟怎样减肥最快最有效呢?最健康的减肥方法是哪种呢?专家研究发现，减肥的关键因素在于——分量...
忙碌了五天或六天的工作，一到周末就想不顾一切做自己。纵容自己吃想吃的美食，早餐吃个烧饼油条应该没问题吧?那里就大错特错咯!减肥对于周末来说...
