基础代谢率(BMR)是指安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。人的其他活动都建立在这个基础上。1. 不要猛减热量采用热量非常低的饮食方式，并不是...
身体快速瘦下来的时候，女人们总是喜不自禁。但是她们却忽略了一个问题，那就是身体留下了肥胖纹。肥胖纹怎么消除呢？瘦身速度过快会导致肥胖纹的...
很多女明星在介绍自己的减肥方法的时候都提到过“过5不吃”，“过6不吃”，其实就是晚上停止进食，晚上不吃...
懒女孩不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了，尝试一下这些既有趣又简单的15个最实用的居家减肥方法吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者...
.Emd550 { display:none; }每一个希望快速减肥成功的人都会为自己减肥制定一个计划，那么如何减肥才能达到高效瘦身的目的呢？下面小编就要介绍给...
维生素B族有利于减肥减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有...
脂肪被分为饱和脂肪和不饱和脂肪，不饱和脂肪被认为是有利于减肥的好脂肪，而饱和脂肪被认为是坏的。但近日研究证明，多吃饱和脂肪，减肥的速度会...
对于便捷生活的追求是当下年轻人的共识，就连同减肥也不例外。怎样有效快速便捷的减肥成了2013年的减肥关键词。所以，小编想各位胖友之所想，要跟...
春季减肥首先应排毒，那么怎么排毒减肥呢？下面教你四个春季减肥排毒小常识，让你轻松排毒一身轻松。哪些食物不能吃？赶快把自己的饮食中的精制加...
问：晚饭只吃菜不吃饭可以减肥吗？答：菜也分很多种。蔬菜的热量比较低，只吃蔬菜，人体摄入的能量就比较少，长期如此，体重确实可能下降，人每天...
