春夏秋冬又一春，季节的轮回反复中，减肥永远是一个女性不变的话题。对于减肥的认知，很多人都有着自己的理解，也有着自己的一套方法，在减肥的路上也...
第一、运动和饮食相结合才能甩掉多余的体重。 减肥并非单纯增加能量消耗就可以成功的，饮食控制也十分重要。这里并不提倡节食（不吃东西），而是...
很多人之所以越来越胖，其实不仅仅是因为他平时饮食太多，或者缺乏运动，很可能与他的生活习惯息息相关，如果你一直饱受肥胖的困扰，那先开始审视...
为什么有些人总是瘦不下来？因为你还没有掌握减肥最快秘籍。下面小编分享7个减肥最快秘籍，只要你记住下面这7个减肥最快秘籍，你就一定可以瘦下来...
早起最好先空腹喝杯水，这个小常识尽人皆知，皆因明星们都是这么说的，比如舒淇早上喝矿泉水，张曼玉喝淡盐水……不过喝这杯...
专家教你减肥如何控制饭量作为饮食营养学领域的著名学者，沃辛克教授在饮食与心理的关系方面进行了多年的研究。对于合理饮食、控制食欲和减少热量...
传言一喝浓茶增加减肥效果减肥秘笈：喝浓茶和咖啡减肥。原来如此：浓茶和咖啡中都含有咖啡因，这是一种可以让人体兴奋、加速代谢、减少睡眠的物质...
我们的日常生活必须科学顺应人体生物钟，只有按“点”行事，才能事半功倍。近日，美国《女性健康》杂志就列出了以下9个&ld...
对于减过肥的人，只要能够成功瘦下来就一定会坚持瘦一辈子的。为什么呢？因为他们深刻的明白减肥是一件相当痛苦的事情，可是小编可是有绝招降低减...
我能吃碳水化合物吗？对一般健康无任何过往病史的人来说，想要执行低碳水化合物减肥并不一定需要先咨询过医生。要想知道低碳水化合物减肥是否适合...
