导语：总是很羡慕身边那些吃不胖的女生？明明她吃得比你多但却比你瘦？同样是上班八小时坐着，为什么就你的小肚腩和大象腿最突出？肥胖真的是会挑人上...
人们在减肥时通常禁食甜食，认为甜食的超高卡路里会使身体发胖。其实，如果选好时间吃甜食，不但不会胖，还可以有效地控制食欲，帮助减肥呢。根据...
穿得清凉已经不仅限在夏季了哦，秋冬季妹纸们仍然要时刻戒备脂肪的袭击哦！那么秋冬到底如何减肥才奏效呢？小编马马给你答案，快来看看吧！1、全...
你有时候是不是会很郁闷，有些就算吃了一大盒哈根达斯，成天美食相伴，身材却还能够保持的非常好。而你，不管是吃什么都要先估量热量值，只要稍微...
英国科学家称看吓人的恐怖片可然烧卡路里，有助于减肥。于是迎来了“沙发土豆”们的春天，懒人减肥小秘诀，边看恐怖片边减肥还...
喝咖啡一直被视为是相当有情调的事情，spa也不例外是一件很小资的事情。试想，将这两件这么有情调的事情结合会撞出什么样的火花呢？来告诉你答案...
如果知道些减肥偏方的话，你的减肥事业就可以进入加速跑道哦，这样你就可以更快瘦下来了呢。想知道是什么吗？今天小编就告诉你20个减肥偏方，让你...
做很多事情都是有技巧的，包括减肥也一样，想快速且成功减肥，可先找寻一些技巧。怎样减肥有效?饮食与运动是减肥两大主要方式，这样我们来聊聊饮...
很多想要快速减肥的妹纸，为了告别身上多余的赘肉可谓是本着“神农尝百草”的精神，什么减肥法都敢于尝试。其实减肥没有那么难...
设定减肥目标 设定一个切实可行的减肥目标非常重要。你的第一个目标应该是保持现有体重不再增加（或小于5%，或5磅）。许多人梦想的体重是很难或不...
