让自己挨饿中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被...
减肥前还需要先看看为什么冬天会容易长胖，找到原因才好对症下药啊。首先要说的就是季节问题了，我们不会真的单纯的因为是冬天就变胖，会变胖其实...
号称美容瘦身大国的日本，大部分女生也正为了下半身赘肉特别困扰。最近专家们，找出了问题所在，推出针对西洋梨身材的有效减肥法则，让美眉挥别下...
针对变故和肥胖症 [ 专家支招：加深肥胖症的诊断认识 ] 之间的关系并没有被明确证明。从2000年开始，美国约翰·霍普金斯公共卫生学院做...
脂肪的位置比脂肪的多少更重要，最容易减掉的脂肪是最有害健康的，最不理想的身材有可能是更健康的……脂肪是什么？脂肪是人...
最近，美国、加拿大和意大利等国家的20多位营养学家，对近期世界上已发表的100多篇研究肥胖的文章作了一个仔细的回顾，发现除了饮食和运动两大主...
陷阱一早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。跨越陷阱：做做室内运动...
导致肥胖的原因有很多，就餐环境就是其中的一项。良好的就餐环境可以调动新陈代谢，会让人感觉到满足从而停止吃东西。下面是美国营养学协会列出了...
日本狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作，对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。以BMI＝25以上为肥胖标准。BMI...
口中总是喊着减肥减肥的，然而却又懒得运动，怎么能减掉身上的脂肪呢？因为害怕水肿，而减少喝水量，这种做法真的有利于减肥吗？有的MM喜欢吃面食...
