周期体重是什么？ 周期体重是指体重反复性地减少和增加。经常地，周期体重都是节食减肥的结果。一个周期体重可能只是体重小范围的波动（5到10磅），可...
100年前，世界上几乎没有一例肥胖症，100年时间里，肥胖已成为人类病史上史无前例的危机。如果按目前形势估计，我们将越来越超重。通常认为过度饮...
女性通过节食、运动和药物等方式把肥胖臃肿的体形变得苗条了，却发现原来丰满、细腻、有弹性的皮肤却不见了。不仅皮肤松弛，有些地方还出现了像妊...
人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》9月2日报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也...
减肥必须要找到适合自己的方法，这些方法即科学又实用，不能盲目跟风，欲速不达。其实每个人的体质都大不相同，光是从男人和女人的角度来看，他们...
为何酸性体质容易胖 酸性体质的人，血液是偏酸性的，导致血管和器官中都比较容易堆积废物，且废物不利于排除，能够容易疲劳、困倦，身体抵抗力不...
与男性相比，女性的肥胖更容易受到激素的影响，以下的两种激素，是女性肥胖中最普遍的影响因素。皮质醇 皮质醇是一种激素，是由肾上腺皮质分泌的...
控制体重增长，就要严格控制每天摄入的热量。同时，也要基本满足一天的能量需求。这就需要我们对自身每天需要多少热量有一个全面的认识，从而做到...
1 对身体造成伤害最多的脂肪也是最容易减掉的脂肪好消息：对身体造成伤害最多的脂肪也是最容易被减掉的。研究表明，每减掉体重的10%，将能够减掉...
如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积。美国杜克大学医学中心的最新研究表明，锻炼身体可以显著...
