减肥的两大敌人除了懒之外就是吃，吃的过于精致和没有节制都是很不好的!这样的摄食控很容易陷入用餐减肥误区哦!下面的4点是摄食控常常陷入的饮食误区...
节食减肥时很多女性朋友青睐的快速减肥法，只需要摄入的食物少，身体一直处于饥饿的状态，通过这种饥饿减肥法，自然就能瘦下来。虽然节食减肥短期...
超市里的食品琳琅满目，哪些是可以吃哪些是带有致胖隐患的呢？如果你确实做好了减肥的打算，那么你就很有必要认清楚这些高热量、高脂肪的食品哦！...
减肥是一个永不停息的战斗，很多人在这个战斗中因为有着一个个减肥盲点，而导致了战斗的失败!想要取得这场减肥战斗的胜利，就要学会将这些减肥盲...
有这么一群妹纸，付出了很多的心血来对付脂肪，可是脂肪顽固的很啊！眼看着就要到了穿得像粽子一样的季节了，一想到自己要像熊一样出没，就各种不...
1.吃得越少越能减肥摄入的能量要适合人体所需，不能随意减少，身体需要吃东西来补充能量，否则身体会受不了。一般情况下，夏天天气比较热，需要的...
随着减肥风潮的汹涌来袭，减肥谎言也是无孔无入见缝插针的出现在咱们面前。可怕的是这些在网络上风传很久的减肥谎言，竟然有妹纸相信了！这可是绝...
对于女性来说，身材是非常重要的，可以说，对身材的保养几乎是女性一生中必做的功课，可是在减肥的过程中，如果吃得不对或者用的方法不正确，很容...
一整个夏天都在努力减肥，可是眼看着夏天过完了秋天来了，脂肪团还是那堆脂肪团。同一个时期减肥的妹纸都瘦了，就你一个人还胖着。你除了灰心失望...
饮食不合理便易导致肥胖，饮食不当不光单单指的是进食过量，比如进食速度过快、节食、不吃早餐等都会导致肥胖，这些小细节往往是人们爱忽略掉的。...
