谁不想拥有苗条而匀称的美好身材，可平时工作忙碌，很难有机会去健身房。好不容易抽出时间去锻炼，但效果总不尽如人意。那么，运动与饮食营养之间到底...
形形色色的“减肥秘籍”，五花八门的“减肥理论”，各有千秋的“减肥方法”。但是为什么...
很多女生拥有修长的美腿，可上半身却很肥胖，上半身肥胖怎么减呢？这就需要针对性的减肥方法，下面就为你分享4个部位的运动瘦身法，只要每天都坚...
每天都辛苦的运动，努力的控制食欲，可体重还是高居不下？其实减肥关键还是要找到自己的肥胖原因，今天小编列举25个最易导致肥胖的原因供你参考，...
只要是简单易行又能快速见效的方法，胖妞们都愿意“不惜一切代价”去尝试一下。于是近年来，一些莫名其妙、稀奇古怪的减肥方式...
随着夏季的到来，许多女性瘦身的愿望就越发紧迫。但是大家知道吗？夏季减肥有误区，避免误区才能有效减肥哦！我们一起来看看吧！误区一：每次慢跑...
减肥的美眉们我们都希望瘦一点，再瘦一点！然而在减肥的道路上，总是有一些看似顺理成章但却没有效果的所谓瘦身“诀窍”在耽误...
减肥的方法有很多，许多MM都采用节食减肥法，但是凡事有个度，一旦过度节食就会有许多危害。首先是蛋白质的缺乏，引起大脑智力发育受到阻碍，记忆...
你可能为了减肥正在做出各种努力：在健身馆猛炼、减少热量摄入、多吃蔬菜、甚至企图禁食清肠。尽管你发现专家可能会推荐所有的这些做法，但是事实...
很多人减肥一段时间，自己认为饮食已经控制得很好了，运动也没少，就是不见瘦。出现这样情况，你就要当心自己减肥的方法，方法不得当会越减越肥。...
