要想取得良好的减肥效果，一定要注意两点，一方面要注意合理的运动锻炼，促进脂肪的燃烧，另外一方面要注意饮食调养，良好的饮食调养也是促进减肥的重...
香蕉其实在生活中是一种非常好的水果，许多朋友觉得香蕉肉好吃，其实香蕉全都是宝，无论是香蕉肉还是香蕉皮，都可以对人体有很多好处的。香蕉皮可...
芝麻糊味道醇香，营养价值很高，芝麻糊里面富含蛋白质，富含一定的脂肪，但是芝麻糊里面的脂肪多为不饱和脂肪酸，在进入人体以后一般不会导致脂肪...
胶原蛋白是一种细胞外的蛋白质，这种蛋白质富含人体所需的甘氨酸，葡氨酸等营养物质，胶原蛋白的营养作用非常的好，能够促进骨骼的发育，能够补充...
许多朋友对食材的存放和使用有一定的误区存在，比如植物食材如果存放不当而导致发芽了，大部分的食材是不能食用的，比如土豆出现发芽的情况，其内...
高血压是我们生活中很常见的一种心血管疾病，引起高血压的原因有很多种，比如生活过度劳累，饮食没有节制等等。对于高血压的出现，在生活中一定要...
冬瓜是一种常见的蔬菜，海带是我们平时常见的一种海产品，冬瓜和海带做汤有很好的调理的功效，适当的喝一些不但要减肥的作用，还有利尿利水的效果...
山药在生活中是一种比较常见的食材，山药对身体有很多的食疗作用，比如降压降脂、促进消化等等。干锅山药的做法，可以让清淡的山药吃起来更加有层...
海带是一种比较常见的海产品，海带的营养价值非常的好，适当的吃一些海带能够预防贫血，能够预防碘缺乏，另外海带还有明目的作用，具有预防视力减...
豆腐海带汤是我们平时常吃的一种汤品，豆腐海带汤的营养功效还是很好的，有一定的减肥的效果，尤其能够预防甲状腺功能亢进，在预防淋巴结核以及高...
