山楂有很好的健胃消食的作用，能够促进食物的消化，有一定的减肥的功效，对于孕妇来说，吃山楂一定要慎重，虽然孕妇吃山楂能够缓解恶心呕吐，并且有健...
洋葱的营养价值很高，是我们常吃的一种蔬菜，洋葱在欧美被称为菜中皇后，洋葱具有性平味甘、辛辣的特点，平时适当的吃一些有很好的健胃消食的功效...
苹果是我们平时最常见的一种水果，苹果的营养价值非常好，综合方面来说苹果可以称为水果之王，苹果富含维生素c，富含膳食纤维，不但有美容养颜的...
大多数水果都有很好的减肥的功效，因为水果里面的热量比较少，水果里面多富含膳食纤维，富含碳水化合物，这对于减肥来说能够取得非常好的促进的作...
猪蹄海带汤味道鲜美，营养价值非常的高，猪蹄具有调节人体免疫力，促进人体抵抗力提高的作用。而海带里面含有大量的碘元素，能够预防碘缺乏疾病，...
晚上适当的吃一点苹果是不会发胖的，苹果的热量非常的低，而且苹果里面富含膳食纤维，富含果酸，不但能够促进消化，同时还有促进脂肪代谢的作用，...
每逢到了夏天炎热天气后，很多人需要喝一些解暑的饮料和饮品，常见的是海带绿豆汤，用绿豆和海带为原材料的煲汤加上冰糖或食盐，是夏天必备的祛火...
水果的热量比较低，而且有很好的促进消化的作用，在晚饭以后适当的吃一点水果，确实有一定的减肥的作用，但是也要注意，在晚上的时候正餐还是要吃...
没有生长在海边的朋友们，一定很想知道盐渍海带是怎样的一种，其实这是用新鲜的海带直接晒干加盐处理后的海带干，经过盐的腌制，新鲜的海带会变得...
维生素e是人体必需的一种维生素，维生素e具有防癌抗癌的作用，能够维持和促进身体的健康，维生素e属于脂溶性的，对于调养内分泌，对于改善皮肤，...
