维生素是构成人体生命活动的微量基础。建议大家在日常一定要多吃一些蔬菜水果来补充体内所需要的各种维生素，每种维生素的功效作用是不同的。建议大家...
板栗的营养价值很高，既可以生吃，也可以炒熟以后食用，被称为千果之王，具有很好的补肾健脾、延年益寿的作用，里面富含蛋白质，富含多种维生素和...
木耳这样的食材其实在生活中是很容易购买得到的，木耳属于一种菌类食品，它含有的营养物质和鲜菇是有些类似的。木耳对人体有很好的降血压和保护心...
豌豆虽然是一种很好的食材，但是大家也不能因为食材的好而大量食用，这样有可能会对身体造成一定的不适的情况。豌豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维...
包菜也就是卷心菜，这属于十字花科的蔬菜，包菜的营养价值很高，有一定的防癌抗癌的作用，另外里面的脂肪含量比较低，富含膳食纤维，还有很好的促...
在夏天时候，有部分朋友因为在户外工作的原因，许多水分都从汗液中排出了，如果小便次数减少的话，对膀胱也是会产生影响的，因为尿液的作用是带走...
豌豆在食材里面是属于一种比较常见和容易烹煮的食材，并且口感和味道都是很适宜大众的口味。豌豆中其实含有的营养物质也是很多的，比如贪睡化合物...
包菜是我们常吃的一种蔬菜，包菜也叫做卷心菜，是比较常见的十字花科的蔬菜，包菜的营养价值很高，富含维生素c，富含维生素k，具有一定的抗癌防癌...
木耳和鸡蛋都是生活中比较常见的食材，木耳中含有较高的多糖和植物碱，对人体有较好的降血压功效，并且其爽脆的口感也是让许多朋友喜爱的。鸡蛋这...
板栗是很多人都很喜爱的食物，不但因为它的口感特别香甜软糯，而且板栗的营养非常丰富。牛肉也是很多人都很喜爱的一种肉类，其中的蛋白质含量也非...
