初春季节的气候最不稳定。有时候艳阳高照，有时候却是阴雨连连。这样反复变化的天气很容易让人感到身体疲倦，也很容易出现感冒等身体不适，所以这个时...
想要减肥就要节食，就不能吃肉。其实这是一个错误的想法，想要健康减肥应该有正确的饮食。今天小编告诉大家几种低脂食品，让你在减肥的同时又能保...
“体内垃圾”是人体在新陈代谢过程中产生的废物，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金属等污染物等。这些有害物质可破坏人体组织细胞，加...
据美国“健康日”网站11月26日报道，美国营养专家最新研究称，多吃“彩虹果蔬”(彩色水果蔬菜)可能是饮食抗癌的关键。很多具有抗癌作用的水果和蔬...
即使是偶尔的便秘，也会使体内毒素无法及时排出，导致身体代谢失调，引发痘痘、色素等皮肤危机!大众养生网分享可以缓解便秘的食物，让你快快恢复...
专家表示，春季时应吃些辛甘发散之品，而不宜吃酸收之味。立春时，由于冬气未尽，所以在食疗上，提倡以升补为主，同时又要兼顾养肝护肝。1、干贝...
随着春季的到来，空气潮湿，感冒盛行，许多人一不小心就容易被咽喉炎缠上。具体表现为咽部分泌物黏稠，早晨起来常发出吭吭声，如果去除分泌物常引...
营养专家认为，无论何种蛋，蛋白质含量最多相差0.1%，可以忽略不计。只要做到粗细粮搭配、荤素菜搭配，正常情况下都能达到营养的动态平衡，没必要...
在中医上人们都说补气才能养生，那么事实是不是真的都是这样的呢?如果你气虚或者是需要不起的话你可以试试下面的这些食物，这些都是日常生活中最...
很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要。这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真...
