冬至不仅是气候上寒暑交替，也是人体阴阳气血很重要的转变点，老辈人都会有冬至进补的习俗。关于调补有4大原则：通、清、养、补。所谓的通、清，就是...
1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正...
找到幸福有多种方式，通过饮食“吃出幸福”是最好的方式之一，以下是大众养生网推荐的能提升幸福感的食物。核桃坚果为“多种维生素的天然来源”，...
可能是肝火旺的缘故吧，从小一上火就很容易口腔溃疡，这看起来小小不起眼的毛病，一旦发作可真是要命，只要一溃疡根本就别想享受美食，严重时一日...
经常用脑多吃鹌鹑蛋 鹌鹑蛋补脑效果惊人！学生、上班族用脑过度，会产生头昏眼花、理解力和记忆力下降，反应迟钝，以及学习和工作效率降低等一系...
对很多女性来讲，肤色暗黄虽然不伴有身体不适，但总是显得很憔悴怎么样才能不做“黄脸婆”呢?人体的内在脏腑如果气血不足，必然表现在皮肤、颜面...
1姜茶取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。...
煲汤讲究食材，做菜讲究食材，调味酱料也很注重加工食材，那么，咱们的身体健康需不需要注重食材呢?!答案当然是肯定的。好的食材为菜肴加分，同时...
为什么最补肾中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下...
传统的茶文化渗透在我们现在的生活当中，不论是工作中还是生活中，饮茶依然是人们的一种习惯。只是不同的人对于茶的要求是不同的，有的人喜欢喝红...
