莲藕是营养非常丰富的食物，还经常被人们当成药来使用，莲藕除了含有蛋白质、粗纤维、碳水化合物等营养之外，还含有宝贵的胡萝卜素、抗坏血酸以及多种...
水果中的营养成分非常多，营养价值高，是生活中的常见食物。水果食用功效绝佳，有的水果还能预防疾病，有的水果还能补脑。对于经常用脑的人来说，...
人们都清楚喝酒太多对身体不好，但是真正喝起酒来的时候，绝大部分人是控制不住自己的。戒酒非常困难，需要坚定的决心，同时，饮食是作为戒酒的辅...
黄豆是豆制品，营养丰富，生活中黄豆的吃法多种多样，很多美味食物都会用到黄豆。黄豆焖鱼是很多餐厅的特色菜，鱼的肉质鲜嫩和黄豆一起做也是非常...
黄鳝是日常生活中比较常见的食材，不但刺特别少，而且还具有增强记忆力的功效，因此备受人们的喜爱，尤其是用其为主料制成的青椒炒黄鳝更是深受人...
蜂蜜很多人都吃过，主要用于泡水喝，养生效果好。蜂蜜是营养品，一般人都能食用，但是蜂蜜的食用是要注意用量的，吃多了对身体影响也很大，尤其是...
四季豆也叫长豆角，是日常生活中比较常见的食材，很多人都喜欢将其与青椒放到一起炒制，因为这样做不但方法步骤特别的简单，而且口感也特别的好。...
泥鳅很多人都吃过，大排档里面泥鳅是特色食物，做法多样，美味的泥鳅还可以用来炖茄子，泥鳅炖茄子可以在家制作做法家常。食物的营养是肯定的，但...
很多中国人都有喝茶的习惯，而绿茶是人们喝得比较多的一种，经常喝绿茶好处有很多，比如具有预防癌症的功效，对于减肥人群来说，喝绿茶还能够帮助...
菊花是一种花，但是也能食用，菊花可以清热解毒，夏天的时候除了多喝菊花茶，还可以用菊花做菜。菊花茄子是一道家常菜，两种常见食物的营养丰富，...
