红枣是很珍贵的食物，具有非常高的药用价值，在红枣的多种营养中，最值得一提的是其含有非常丰富的维生素，被健康专家称为天然维生素丸，吃红枣是补充...
芸豆经常被大家称为四季豆，在芸豆的多种功能中，其补钙作用是非常突出的，也是最值得为大家推荐的，比如100克芸豆里面还有多达349毫克的钙元素，...
紫薯的吃法有很多种，可以熬粥喝，可以煮着吃，当然也可以做成馒头。紫薯馒头的做法并不复杂，需要注意的是要用温水来和面，这样发酵的效果才会比...
黑豆、黑米和黑芝麻是三种非常有代表性的黑色食物，大家都知道，这些黑色食物的营养价值非常高，只要掌握正确的吃法，这些食物可以让你吃出健康，...
甘草片是一种很有名的中药，对人体健康有很多好处，比如能够补气益脾，能够平喘祛痰等等，尤其是人们经常使用甘草片来治疗咳喘，值得一提的是，小...
鲫鱼肉中含有诸多营养元素，比如蛋白质、钙、磷钾等，适量食用对人体有极多的好处，能增强抗病能力、通乳汁、明目益智、美容抗皱等。鲫鱼的最好吃...
咳嗽是生活中很常见的症状，比如那些身体抵抗力低下的人就容易出现咳嗽，咳嗽虽然算不上严重疾病，但也不能掉以轻心，患者需要通过饮食补充全面营...
黑豆是对健康非常有好处的食物，比如黑豆里面含有丰富的蛋黄素，这种营养成分对大脑健康很有好处，可以有效缓解大脑衰退，能够提高脑细胞的活力等...
紫薯的营养功效极高，适量食用能防癌抗癌、促进胃肠蠕动、减肥瘦身、增强免疫力等等。生活中紫薯的吃法有很多种，比如做成紫薯莲蓉月饼，味道超级...
导致人出现咳嗽症状等原因有很多，最常见的是感冒以及一些呼吸道疾病，如果患上这些病症的话，患者在饮食上一定要特别小心，很多东西都要忌口，比...
