花旗参又叫西洋参，药用价值和人参很像，花旗参可以入药，还能用来煲汤。花旗参炖鸡汤营养丰富，很适合大病初愈的人食用。做法简单多样，还可以加些枸...
土豆炖肉是一道非常家常的菜肴，十分美味，这道菜的做法是多种多样的。日式风味的土豆炖肉也是一样，做法多种多样，口味正宗，土豆的口感非常软糯...
胡萝卜很多人都吃过，这也是萝卜的一种。胡萝卜里面含有丰富的维生素A，夜盲症患者一定要多吃胡萝卜。胡萝卜生吃熟吃都可以，而且生吃胡萝卜也能...
苦瓜的营养功效不可低估，可清热益气、保护机体、降低血糖等，另外有还有很强的抗癌功效。苦瓜有诸多种吃法，苦瓜回锅肉就是其中的一种，烹饪过程...
奶粉的营养丰富，很多孩子到了一定年龄都需要喝奶粉，补充身体营养。也有的孩子身体情况特殊，喝了奶粉有便秘的情况。小孩吃奶粉便秘可能是干燥上...
高血糖属于三高之一，平时生活和饮食的护理都是非常重要的。血糖高的病人一定要注意糖的摄入量。胡萝卜虽然口味偏甜，但是血糖高的患者也可以适量...
哺乳期的女性饮食需要特别注意，这关乎着胎儿营养的摄入，土豆淀粉含量高，但是营养丰富，哺乳期是可以适量的吃土豆，有助于营养的吸收，但是吃土...
木耳和香菇都属于是菌类，木耳有活血和益气对的作用，而且还能够疏通肠胃，润滑肠道，所以老年人吃木耳最好不过。木耳香菇炒肉这些是食材搭配在一...
奶粉是婴幼儿在一定年龄阶段需要接触的，营养不仅依靠母乳喂养，奶粉中的营养也很重要。很多家长面临婴幼儿不吃奶粉的问题，这是常见的，这和喂养...
马铃薯就是人们经常吃的土豆，淀粉含量比较高，所以很多人担心吃土豆会胖。一般来说，正常的用量是不会胖的。晚上吃土豆只要注意用量，也不会胖，...
