蛤蜊富含有丰富的糖分，蛋白质和脂肪，烟酸及维生素含量也很高，平时属于低脂的肉类，是很不错的海鲜，减肥期间的人可以吃海鲜，蛤蜊在购买时要保证鲜...
牛扒的肉质鲜嫩，营养价值高，牛排很适合小孩子吃，因为牛扒中的软嫩，牛扒可以烧制煎炸，炖煮，常见的简单做法有，牛扒盖土豆片，蒜蓉黑椒牛扒，...
桑叶是常见的叶子，常被用来喂蚕，但其实桑叶是植物之王，营养非常丰富，有“人参热补，桑叶清补”的说法，很适合人食用，桑叶茶内含有的有效成分...
茄子长得很像白肉，很多人都不爱吃茄子，因为茄子软软的，没有味道，做得不对就会不好吃，其实茄子在搭配上瘦肉后，味道是很不错的，而且是五花肉...
筷子是每个家庭中必备的餐具。很多家庭都会自信的说，家里的筷子肯定是最干净的，每天都会清洗。但是，大家知道吗，同用一双筷子会传染多少细菌和...
东北地区的人们，每到冬天家里面都会开始腌酸菜，酸菜是大白菜为原料，腌制的酸菜类似于泡菜，可以炖汤，做粥，口感都是很不错的，东北地区最有名...
一旦患上高血压，一定要到医院做详细检查，了解自己的血压水平，查明身体的情况，找到有效的解决方法，另外要改善生活的方式，比如要控制体重，要...
平时羊肉可以用来做汤，做烧烤，羊肉吃完后剩下的羊杂在切碎后，依然是可以煲汤的，羊杂汤热性含量高，营养价值丰富，适合冬季食用，在大风漫天的...
菠萝是标准的热带水果，在天气炎热的时候，菠萝是人们非常喜爱的，其品质非常优良，所含营养非常丰富，比如富含葡萄糖、果糖、蛋白酶等等，另外还...
南瓜子里面含有跟丰富的营养元素，孕妇也是可以吃的，对胎儿只有好处没有坏处，但是并不建议孕妇吃得太多，因为南瓜子吃多了容易上火，少吃一点就...
